Договоримся, конечно. По первому пункту - предлагаю наступлением полночи считать 02:00 по московскому времени. По второму - как насчет желания опускать / ронять гантели? Говорят, это бывает очень увлекательно; а поднимать их - просто приятное дополнение к процессу. Что касается третьего - можно использовать тушь, белила или маркер, по вкусу.