Вперёд, в пространство личного комфорта! Лабораторная для всех желающих.

[osting]

Вот понадобилось.

Оригинал взят у de_mut в http://de-mut.livejournal.com/110420.html

Вперёд, в пространство личного комфорта! Лабораторная для всех желающих.

Сейчас очень много тренингов, семинаров и т.д. в которых нас призывают выйти из зоны комфорта, мотивируя тем, что только так возможен личностный рост и достижение собственных целей.
Многие, находясь под действием/влиянием этих призывов считают, что чем в более глубокую *опу они себя загонят, выходя из зоны комфорта, тем более прокачанными и счастливыми они потом станут.
Может быть потому, что большую часть своей жизни я провела скорее не в зоне комфорта, может ещё почему, не знаю, но эти утверждения всегда вызывали и вызывают у меня внутренний протест. То есть при желании двигаться дальше в своём развитии я не хочу выходить из того довольно-таки комфортного внутреннего и внешнего состояния, которое я наконец-то достигла. Я скорее хочу расширять горизонты собственного комфортного пространства. И, как я сейчас понимаю, всё что я в жизни делала, и делаю - всё из желания достичь это самое состояние внутреннего комфорта, добраться до своего собственного пространства личного комфорта.

Для меня лозунг "Из зоны комфорта" какой-то садо-мазохистский и бес-цельный. Из разряда: все побежали и я побежал. А куда? Зачем? Помните мультик, как орёл учил страуса летать? Вот это: "Лучше день потеряем, потом за час долетим!" для меня приблизительно равно "Вперёд из зоны комфорта". Как страусу комфортнее бегать, орлу - летать, так и у каждого из нас своя, индивидуальная территория комфорта.



Поэтому предлагаю вам не следовать слепо любым призывам, а для начала вместе поисследовать, понять:
- где же находитесь вы и где ваша "зона комфорта"
- стоит ли из неё выходить или для разнообразия сначала было бы лучше в неё войти?
- что вообще является для вас комфортным? Очень часто мы принимаем распространённые в обществе стереотипы за свои собственные желания и практически не можем их разделить
- что для вас является комфортным? Очень часто мы можем сразу чётко сказать, чего мы не хотим или не любим, что для нас некомфортно, а вот с тем, что хотим и любим возникают затруднения.
- что вы на самом деле хотите и чего ищите, когда готовы за очередным "гуру" бежать из "зоны комфорта" неизвестно куда?

Я не буду рассказывать вам о том, как эта работа хороша и волшебна и как она изменит вашу жизнь к лучшему. Я честно говоря не знаю, изменит ли она вашу жизнь. Однозначно могу сказать только, что она позволит лучше понимать себя и свои желания, действия или бездействие.

Когда? Давайте вот в Сочельник и начнём.

Как долго? Я расчитываю недели на 2-3, в зависимости от того, как будем успевать.

Где? У меня в ЖЖ.

Как? При помощи игропрактик и метафорических игр. Формат "лаборатория" позволит нам активно экспериментировать, а игропрактики дадут возможность применить несерьёзный подход в серьёзном вопросе определении границ личной зоны комфорта.
Я создаю пространство, представляю инструменты игрушки для самоисследования, смещаю акценты в нужную сторону, а ваша задача - играть. Играть искренне, с упоением, не контролируя своего внутреннего ребёнка.

От вас перепост и отзыв по итогам работы.

Первое задание выложу у себя в ЖЖ 6 января в 15 часов по Москве.

Если вдруг кто подумал, что это мое, - увы, это всего лишь перепост, необходимый для участия в происходящем, я ни черта не понимаю в психотехниках и на большую часть комментов ответить не могу. ;) Но можно сходить по ссылке в исходный пост и посмотреть/откомментить там.

Comments

[qween-of-tears.livejournal.com]

Ого, и я там!)))

[osting.livejournal.com]

О, привет! :)

[qween-of-tears.livejournal.com]

Привет:)

[pikcel.livejournal.com]

вот уж точно
я кгда первый раз эту фразу встретила сильно удивилась
блин очередные гуру
если у меня влруг изредка появляется на какоето время зона комфорта-мне в голову не придет добровольно выйти!
скажу больше-я злюсь на людей и ненавижу обстоятельства, которые меня вынуждают к этому((

[osting.livejournal.com]

Вот и мне так кажется. :)

[alaric-.livejournal.com]

На самом деле, эта фраза ("выйти из зоны комфорта") исходно описывает случаи, которые объективно никаким комфортом не являются. Очень часто встречается ситуация, когда человек годами жалуется на жизнь, причём на одни и те же обстоятельства. Но при этом ничего не предпринимает, чтобы что-то изменить, поскольку для изменений нужно существенно поменять образ жизни и первоначально может быть даже хуже, чем прямо сейчас. Именно это и называется "выходом из зоны комфорта".

А если человек считает, что у него всё в жизни более-менее нормально, то ему, понятно, никуда выходить не надо.

[quester77.livejournal.com]

"...Человек годами жалуется на жизнь" - и это НАЗЫВАЮТ комфортом. Ясненько. Осмелюсь поинтересоваться, а зачем так хитро подменять понятия?

Невольно вспомнилось: "если в Аду вечные пытки, то это уже не наказание, это просто жизнь такая хреновая" :) Но всё равно непонятно, с какого боку тут комфорт?

[alaric-.livejournal.com]

Потому что всё относительно. Для самого жалующегося его текущая ситуация ощущается как более "комфортная", чем та, в которую ему надо будет уйти, чтобы что-то изменить.

Кроме того, насколько я понимаю, исходный термин был на английском, возможно, при переводе появились или исчезли какие-то коннотации.

Впрочем, в русском языке такое встречается. "Морская свинка" вовсе не свинка, а "зона комфорта" имеет малое отношение к реальному комфорту.

[abranna.livejournal.com]

Профессиональными психологами считается, что развитие ребёнка возможно только из "точки покоя", ну или другими словами "Зоны комфорта". Ко взрослым это тоже относится.

[silver-kat.livejournal.com]

Участвовать не подпишусь, но хочется сказать свое "мяу!"
Я выходила из зоны комфорта, ловя на этом свои бонусы. И довольно пришла к выводу, что лучше не выходить. Потому как вместе с бонусами можно еще такого наловить и огрести, что потом с трудом на ноги поднимаешься. Какое-то время воротило от самой фразы "надо выйти из зоны комфорта!" Вам надо, вы и выходите, угу.

По пунктам :)
- где же находитесь вы и где ваша "зона комфорта"
Моя зона комфорта - это мною самой созданный ритм работы-отдыха. Без работы в одном лишь отдыхе и расслаблении сложно и неприятно. Но сейчас мне ритм диктует необходимость, увы. Это самое главное, пожалуй.

- стоит ли из неё выходить или для разнообразия сначала было бы лучше в неё войти?
Войти бы

- что вообще является для вас комфортным? Очень часто мы принимаем распространённые в обществе стереотипы за свои собственные желания и практически не можем их разделить
Кажется, это из первого пункта :) Возможность самой распределять ресурсы и создавать ритмы для собственной жизни.

- что для вас является комфортным? Очень часто мы можем сразу чётко сказать, чего мы не хотим или не любим, что для нас некомфортно, а вот с тем, что хотим и любим возникают затруднения.
Жизнь без суеты.

- что вы на самом деле хотите и чего ищите, когда готовы за очередным "гуру" бежать из "зоны комфорта" неизвестно куда?
уже ничего не хочу и ни за кем не бегу

[lr-eleran.livejournal.com]

Не стоит понимать термин "зона комфорта" как место где вам удобно.Это так перевели.
Вернее было бы перевести как "зона привычного" - а привычное неудобство тревожит меньше,чем попытка как-то это изменить - потому что можно ничего не делать и мозги не включать(т.е.не тратить ресурс,глюкозу).
Обычно под "выходом из зоны комфорта" имеют в виду попытку изменить привычное - например пойти домой незнакомой дорогой ;))). При таком раскладе вы не сможете идти на автопилоте - придется тратить ресурс и включать мозги. Результат тоже может быть любым: либо найдете на пути массу интересного,либо влипнете в историю (если не хватит мозгов не планировать идти ночью по криминальному пустырю например). Соответственно,прежде чем выходить из зоны комфорта надо подумать куда и как ;)))